Сравнить продукты Чеснок и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.153mg | 83% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 6.25mg | 35% |
| Селен | 14.2µg | 33.4µg | 35% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.2mg | 34% |
| Железо | 1.7mg | 4.09mg | 30% |
| Натрий | 17mg | 601mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.382mg | 21% |
| Витамин B9 | 3µg | 86µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.439mg | 20% |
| Белки | 6.36g | 12.96g | 13% |
| Марганец | 1.672mg | 1.377mg | 13% |
| Медь | 0.299mg | 0.198mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.72g | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 4.7g | 10% |
| Калорийность | 149kcal | 313kcal | 8% |
| Магний | 25mg | 59mg | 8% |
| Углеводы | 33.06g | 55.77g | 8% |
| Жиры | 0.5g | 4.27g | 6% |
| Фосфор | 153mg | 188mg | 5% |
| Калий | 401mg | 223mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.989g | 4% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.456mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.7µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.019g | 3% |
| Цинк | 1.16mg | 1.47mg | 3% |
| Кальций | 181mg | 165mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 1g | 6.42g | N/A |
| Холин | 23.2mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +141.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9163.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.8% |
