Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +82.8%
Содержит больше КалийКалий +163.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +208.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3615.6%
Содержит больше СеленСелен +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +644%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Хот-дог DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.166mg 82%
Марганец 1.672mg 0.045mg 71%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 17mg 1090mg 47%
Жиры 0.5g 25.76g 39%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Насыщенные жиры 0.089g 7.666g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 4.404g 28%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Медь 0.299mg 0.097mg 22%
Витамин B3 0.7mg 2.665mg 12%
Витамин B1 0.2mg 0.055mg 12%
Углеводы 33.06g 4.17g 10%
Кальций 181mg 99mg 8%
Белки 6.36g 10.26g 8%
Железо 1.7mg 1.09mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Фосфор 153mg 206mg 8%
Калорийность 149kcal 290kcal 7%
Калий 401mg 152mg 7%
Витамин B5 0.596mg 0.31mg 6%
Холин 23.2mg 4%
Селен 14.2µg 12.5µg 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Витамин E 0.08mg 0.19mg 1%
Витамин B2 0.11mg 0.121mg 1%
Чистые углеводы 30.96g 4.17g N/A
Сахар 1g N/A
Цинк 1.16mg 1.2mg 0%
Триптофан 0.066mg 0.111mg 0%
Треонин 0.157mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.907mg 0%
Лизин 0.273mg 0.963mg 0%
Метионин 0.076mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.445mg 0%
Валин 0.291mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +692.8%
Содержит больше БелкиБелки +61.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5052%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1668.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.