Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +220.8%
Содержит больше КалийКалий +777.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214%
Содержит больше МедьМедь +2322.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +722.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3007.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1226.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3020.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.1%
Содержит больше ХолинХолин +338.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Пор-Салю DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.053mg 123%
Насыщенные жиры 0.249g 16.691g 75%
Железо 5.65mg 0.43mg 65%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Медь 0.533mg 0.022mg 57%
Кальций 79mg 650mg 57%
Жиры 0.73g 28.2g 42%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Витамин B1 0.435mg 0.014mg 35%
Калий 1193mg 136mg 31%
Углеводы 72.73g 0.57g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.338g 23%
Натрий 60mg 534mg 21%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Белки 16.55g 23.78g 14%
Магний 77mg 24mg 13%
Витамин B5 0.743mg 0.21mg 11%
Холин 67.5mg 15.4mg 9%
Фосфор 414mg 360mg 8%
Витамин B2 0.141mg 0.24mg 8%
Витамин B9 47µg 18µg 7%
Витамин B3 0.796mg 0.06mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.729g 4%
Цинк 2.99mg 2.6mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.67mg 0.24mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Калорийность 331kcal 352kcal 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0.57g N/A
Сахар 2.43g 0.57g N/A
Триптофан 0.121mg 0.343mg 0%
Треонин 0.374mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.482mg 0%
Лизин 0.768mg 1.987mg 0%
Метионин 0.111mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.323mg 0%
Валин 0.667mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.686mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12659.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Содержит больше БелкиБелки +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3763%
Содержит больше ВодаВода +604.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8020%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.