Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или братвурст - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +413.3%
Содержит больше КальцийКальций +1028.6%
Содержит больше КалийКалий +321.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +566.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2287.8%
Содержит больше СеленСелен +69.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +290.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Братвурст DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.2mg 112%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Железо 5.65mg 1mg 58%
Медь 0.533mg 0.08mg 50%
Фосфор 414mg 130mg 41%
Марганец 0.979mg 0.041mg 41%
Жиры 0.73g 26.34g 39%
Клетчатка 9g 0g 36%
Натрий 60mg 848mg 34%
Калий 1193mg 283mg 27%
Насыщенные жиры 0.249g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Углеводы 72.73g 2g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8g 20%
Селен 23.9µg 14.1µg 18%
Магний 77mg 15mg 15%
Витамин B3 0.796mg 3.11mg 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.58g 9%
Белки 16.55g 12.2g 9%
Кальций 79mg 7mg 7%
Витамин B2 0.141mg 0.213mg 6%
Цинк 2.99mg 2.47mg 5%
Витамин B1 0.435mg 0.38mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Калорийность 331kcal 297kcal 2%
Витамин B5 0.743mg 0.69mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 2g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.107mg 0%
Треонин 0.374mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.81mg 0%
Лизин 0.768mg 0.903mg 0%
Метионин 0.111mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.405mg 0%
Валин 0.667mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3536.5%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +3508.2%
Содержит больше ВодаВода +778.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6856.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +787.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.