Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Джерки

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +51%
Содержит больше КальцийКальций +295%
Содержит больше КалийКалий +99.8%
Содержит больше МедьМедь +134.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +782%
Содержит больше СеленСелен +123.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.42mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~407mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +355.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +824%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.1%
Содержит больше ХолинХолин +61.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.142mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Джерки DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.179mg 113%
Натрий 60mg 2081mg 88%
Насыщенные жиры 0.249g 10.85g 48%
Цинк 2.99mg 8.11mg 47%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.73g 25.6g 38%
Марганец 0.979mg 0.111mg 38%
Медь 0.533mg 0.227mg 34%
Белки 16.55g 33.2g 33%
Клетчатка 9g 1.8g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 11.305g 28%
Селен 23.9µg 10.7µg 24%
Витамин B1 0.435mg 0.154mg 23%
Витамин B9 47µg 134µg 22%
Углеводы 72.73g 11g 21%
Калий 1193mg 597mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B5 0.743mg 0.163mg 12%
Холин 67.5mg 109.1mg 8%
Кальций 79mg 20mg 6%
Магний 77mg 51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.011g 6%
Витамин B3 0.796mg 1.732mg 6%
Калорийность 331kcal 410kcal 4%
Железо 5.65mg 5.42mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.67mg 0.49mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Фосфор 414mg 407mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 9.2g N/A
Сахар 2.43g 9g N/A
Витамин B2 0.141mg 0.142mg 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +561.2%
Содержит больше БелкиБелки +100.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3406.8%
Содержит больше ВодаВода +262.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9730.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +468%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.