Сравнить продукты Чесночный порошок и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1018.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +890.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2611.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +804.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +890.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337% |
| Содержит больше ВодаВода | +1292.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 207µg | 172% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.061mg | 123% |
| Фосфор | 414mg | 37mg | 54% |
| Железо | 5.65mg | 1.48mg | 52% |
| Медь | 0.533mg | 0.083mg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 0.6µg | 42% |
| Марганец | 0.979mg | 0.16mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.055mg | 32% |
| Белки | 16.55g | 1.83g | 29% |
| Калий | 1193mg | 276mg | 27% |
| Клетчатка | 9g | 2.6g | 26% |
| Цинк | 2.99mg | 0.39mg | 24% |
| Углеводы | 72.73g | 7.34g | 22% |
| Витамин C | 1.2mg | 18.8mg | 20% |
| Калорийность | 331kcal | 32kcal | 15% |
| Магний | 77mg | 20mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.075mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 5.7mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 47µg | 64µg | 4% |
| Натрий | 60mg | 16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.525mg | 2% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.55mg | 1% |
| Кальций | 79mg | 72mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.19g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.032g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.074g | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 2.33g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
55%
Итоговая оценка минералов
110%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый лук содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зеленый лук дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах