Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или карамель - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +352.9%
Содержит больше КалийКалий +457.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3935.7%
Содержит больше МедьМедь +2861.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +579.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8800%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%
Содержит больше КальцийКальций +74.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2853.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +743.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Карамель DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.056mg 123%
Железо 5.65mg 0.14mg 69%
Медь 0.533mg 0.018mg 57%
Фосфор 414mg 114mg 43%
Марганец 0.979mg 0.011mg 42%
Селен 23.9µg 1.8µg 40%
Клетчатка 9g 0g 36%
Калий 1193mg 214mg 29%
Витамин B1 0.435mg 0.103mg 28%
Белки 16.55g 4.6g 24%
Цинк 2.99mg 0.44mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 3.478g 22%
Магний 77mg 17mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B9 47µg 4µg 11%
Жиры 0.73g 8.1g 11%
Холин 67.5mg 8mg 11%
Насыщенные жиры 0.249g 2.476g 10%
Витамин B2 0.141mg 0.256mg 9%
Натрий 60mg 245mg 8%
Кальций 79mg 138mg 6%
Витамин B3 0.796mg 0.148mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.542g 4%
Калорийность 331kcal 382kcal 3%
Витамин B5 0.743mg 0.62mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.46mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 0.4µg 1.8µg 1%
Углеводы 72.73g 77g 1%
Витамин C 1.2mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 77g N/A
Сахар 2.43g 65.5g N/A
Триптофан 0.121mg 0.06mg 0%
Треонин 0.374mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.417mg 0%
Лизин 0.768mg 0.338mg 0%
Метионин 0.111mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.205mg 0%
Валин 0.667mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +259.8%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1009.6%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1240.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1853.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.