Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +108.1%
Содержит больше КалийКалий +416.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +465%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит больше МарганецМарганец +879%
Содержит больше СеленСелен +378%
Содержит больше КальцийКальций +58.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%
Содержит больше ХолинХолин +117.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Кит Кат DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.02mg 126%
Насыщенные жиры 0.249g 17.953g 80%
Железо 5.65mg 1mg 58%
Фосфор 414mg 135mg 40%
Жиры 0.73g 25.99g 39%
Марганец 0.979mg 0.1mg 38%
Медь 0.533mg 0.22mg 35%
Селен 23.9µg 5µg 34%
Клетчатка 9g 1g 32%
Калий 1193mg 231mg 28%
Витамин B1 0.435mg 0.117mg 27%
Цинк 2.99mg 0.09mg 26%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Белки 16.55g 6.51g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 5.844g 14%
Магний 77mg 37mg 10%
Калорийность 331kcal 518kcal 9%
Витамин B9 47µg 14µg 8%
Холин 67.5mg 31mg 7%
Кальций 79mg 125mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.895g 5%
Витамин B2 0.141mg 0.21mg 5%
Витамин K 0.4µg 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Углеводы 72.73g 64.59g 3%
Витамин B3 0.796mg 0.5mg 2%
Витамин B5 0.743mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.34mg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 63.59g N/A
Сахар 2.43g 48.68g N/A
Натрий 60mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.121mg 0.09mg 0%
Треонин 0.374mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.52mg 0%
Лизин 0.768mg 0.28mg 0%
Метионин 0.111mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.27mg 0%
Валин 0.667mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.31g 0.2g 0%
0.012g 0.075g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +154.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.6%
Содержит больше ВодаВода +295.7%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3460.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4981.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +55%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1853.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +128.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.