Чесночный порошок или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты чесночный порошок и короткие ребра?
- Короткие ребра содержат больше калорий, чем чесночный порошок. Короткие ребра содержат 471 калорий, в то время как чесночный порошок содержит 331 калорий.
- Чесночный порошок богаче витамином B6, медью, марганцем, железом, клетчаткой, фосфором и витамином B1, в то время как короткие ребра содержат больше витамина B12.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 110% больше, чем короткие ребра.
- Чесночный порошок имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Spices, garlic powder и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +413.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +558.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7430.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +651.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.22mg | 110% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 17.8g | 80% |
| Жиры | 0.73g | 41.98g | 63% |
| Медь | 0.533mg | 0.099mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 18.88g | 47% |
| Марганец | 0.979mg | 0.013mg | 42% |
| Железо | 5.65mg | 2.31mg | 42% |
| Фосфор | 414mg | 162mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.05mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Калий | 1193mg | 224mg | 29% |
| Углеводы | 72.73g | 0g | 24% |
| Цинк | 2.99mg | 4.88mg | 17% |
| Магний | 77mg | 15mg | 15% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.252mg | 10% |
| Белки | 16.55g | 21.57g | 10% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 2.452mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.53g | 9% |
| Калорийность | 331kcal | 471kcal | 7% |
| Кальций | 79mg | 12mg | 7% |
| Селен | 23.9µg | 20.8µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.29mg | 3% |
| Холин | 67.5mg | 82.2mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0g | N/A |
| Натрий | 60mg | 50mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +384.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5650.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16317.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +759.6% |
