Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чесночный порошок или кримпай - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +305.3%
Содержит больше КальцийКальций +19.7%
Содержит больше КалийКалий +641%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +279.2%
Содержит больше МедьМедь +351.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +579.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +424.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +508.1%
Содержит больше СеленСелен +298.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8170%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.4%
Содержит больше ХолинХолин +277.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2275%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Кримпай DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.02mg 126%
Насыщенные жиры 0.249g 12.449g 55%
Железо 5.65mg 1.49mg 52%
Фосфор 414mg 79mg 48%
Медь 0.533mg 0.118mg 46%
Марганец 0.979mg 0.161mg 36%
Жиры 0.73g 22.41g 33%
Клетчатка 9g 0.8g 33%
Селен 23.9µg 6µg 33%
Калий 1193mg 161mg 30%
Витамин B1 0.435mg 0.087mg 29%
Белки 16.55g 4.15g 25%
Цинк 2.99mg 0.44mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.336g 18%
Магний 77mg 19mg 14%
Углеводы 72.73g 38.44g 11%
Витамин B5 0.743mg 0.232mg 10%
Холин 67.5mg 17.9mg 9%
Натрий 60mg 266mg 9%
Витамин K 0.4µg 9.5µg 8%
Витамин B9 47µg 19µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.149g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин E 0.67mg 1.09mg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 79mg 66mg 1%
Витамин B3 0.796mg 0.605mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Калорийность 331kcal 353kcal 1%
Чистые углеводы 63.73g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 2.43g 27.39g N/A
Витамин B2 0.141mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0%
Лейцин 0.728mg 0%
Лизин 0.768mg 0%
Метионин 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0%
Валин 0.667mg 0%
Гистидин 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +298.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.2%
Содержит больше ДругоеДругое +227.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2969.9%
Содержит больше ВодаВода +425.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6279.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +545.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.