Сравнить продукты Чесночный порошок и Молоко
Сравнить
Важные различия между продуктами чесночный порошок и молоко
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, железа, меди, фосфора, марганца, селена, клетчатки, витамина B1, калия и цинка чем молоко.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 124% лучше покрывает чесночный порошок, чем молоко
- Молоко имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта молоко составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Spices, garlic powder и Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +624.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2075% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4370.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +281.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.037mg | 124% |
| Железо | 5.65mg | 0.03mg | 70% |
| Медь | 0.533mg | 0.01mg | 58% |
| Фосфор | 414mg | 95mg | 46% |
| Марганец | 0.979mg | 0.003mg | 42% |
| Селен | 23.9µg | 3.3µg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.02mg | 35% |
| Калий | 1193mg | 150mg | 31% |
| Белки | 16.55g | 3.37g | 26% |
| Углеводы | 72.73g | 4.99g | 23% |
| Цинк | 2.99mg | 0.42mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Магний | 77mg | 11mg | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 42kcal | 14% |
| Витамин B9 | 47µg | 5µg | 11% |
| Холин | 67.5mg | 17.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.361mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Кальций | 79mg | 125mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.185mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.633g | 2% |
| Натрий | 60mg | 44mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.035g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 5.2g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.277g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0g | 0% |
| 0.012g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +391.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1357.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1294.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
