Чесночный порошок или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +887.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1479.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1378.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 2.227mg | 160% |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.47mg | 91% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 11.768mg | 69% |
| Железо | 5.65mg | 10.83mg | 65% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 3.536mg | 56% |
| Натрий | 60mg | 1225mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 0.73g | 25.6g | 38% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Марганец | 0.979mg | 0.2mg | 34% |
| Фосфор | 414mg | 207mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 12.26g | 30% |
| Калий | 1193mg | 226mg | 28% |
| Углеводы | 72.73g | 2.1g | 24% |
| Селен | 23.9µg | 36.5µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 3.42g | 22% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.212mg | 19% |
| Медь | 0.533mg | 0.383mg | 17% |
| Магний | 77mg | 12mg | 15% |
| Витамин B9 | 47µg | 104µg | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Кальций | 79mg | 8mg | 7% |
| Цинк | 2.99mg | 3.7mg | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Белки | 16.55g | 15.2g | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 3mg | 2% |
| Калорийность | 331kcal | 304kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.393mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3363.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3406.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +731% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10560.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1821.3% |
