Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +464.3%
Содержит больше КалийКалий +432.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.3%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +36.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.535mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.002mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +509.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.413mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Пшеничная мука DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.372mg 99%
Витамин B3 0.796mg 6.02mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Калий 1193mg 224mg 29%
Клетчатка 9g 3.5g 22%
Железо 5.65mg 3.94mg 21%
Фосфор 414mg 285mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.618g 16%
Селен 23.9µg 32.7µg 16%
Холин 67.5mg 12%
Белки 16.55g 10.75g 12%
Магний 77mg 119mg 10%
Витамин B5 0.743mg 1.267mg 10%
Кальций 79mg 14mg 7%
Витамин B2 0.141mg 0.073mg 5%
Жиры 0.73g 4.25g 5%
Витамин E 0.67mg 0.11mg 4%
Калорийность 331kcal 382kcal 3%
Цинк 2.99mg 2.63mg 3%
Витамин B1 0.435mg 0.413mg 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.924g 2%
Марганец 0.979mg 1.002mg 1%
Витамин B9 47µg 42µg 1%
Насыщенные жиры 0.249g 0.536g 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Углеводы 72.73g 75.12g 1%
Чистые углеводы 63.73g 71.62g N/A
Сахар 2.43g 1.66g N/A
Медь 0.533mg 0.535mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Триптофан 0.121mg 0.17mg 0%
Треонин 0.374mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.537mg 0%
Лизин 0.768mg 0.144mg 0%
Метионин 0.111mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.675mg 0%
Валин 0.667mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.257mg 0%
Фруктоза 0.31g 0g 0%
0.012g 0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ДругоеДругое +192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.2%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +703.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1370.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +583.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1700%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.