Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и розмари

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше МедьМедь +77.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +301.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1716.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Розмари DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.336mg 101%
Фосфор 414mg 66mg 50%
Селен 23.9µg 43%
Витамин B1 0.435mg 0.036mg 33%
Белки 16.55g 3.31g 26%
Медь 0.533mg 0.301mg 26%
Кальций 79mg 317mg 24%
Витамин C 1.2mg 21.8mg 23%
Клетчатка 9g 14.1g 20%
Цинк 2.99mg 0.93mg 19%
Углеводы 72.73g 20.7g 17%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Витамин B9 47µg 109µg 16%
Калий 1193mg 668mg 15%
Железо 5.65mg 6.65mg 13%
Холин 67.5mg 12%
Насыщенные жиры 0.249g 2.838g 12%
Калорийность 331kcal 131kcal 10%
Жиры 0.73g 5.86g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.901g 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Магний 77mg 91mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.16g 3%
Натрий 60mg 26mg 1%
Марганец 0.979mg 0.96mg 1%
Витамин B2 0.141mg 0.152mg 1%
Витамин B3 0.796mg 0.912mg 1%
Витамин B5 0.743mg 0.804mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 6.6g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.051mg 0%
Треонин 0.374mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.249mg 0%
Лизин 0.768mg 0.143mg 0%
Метионин 0.111mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.169mg 0%
Валин 0.667mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +702.7%
Содержит больше ВодаВода +950.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +908.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.