Сравнить продукты Чесночный порошок и Розмари
Сравнить
Сводка различий между продуктами чесночный порошок и розмари
- Чесночный порошок имеет больше витамина B6, фосфора, витамина B1, меди и цинка, в то время как розмари имеет больше витамина A, кальция, витамина C, клетчатки и витамина B9.
- Чесночный порошок покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 101% больше, чем розмари.
- Чесночный порошок содержит в 12 раз больше витамина B1, чем розмари, В то время как чесночный порошок содержит 0.435 мг витамина B1, розмари содержит только 0.036 мг.
- Чесночный порошок имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чесночный порошок составляет 5, в то время как гликемический индекс продукта розмари составляет 70.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, garlic powder и Rosemary, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +301.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1716.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.336mg | 101% |
| Фосфор | 414mg | 66mg | 50% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.036mg | 33% |
| Медь | 0.533mg | 0.301mg | 26% |
| Белки | 16.55g | 3.31g | 26% |
| Кальций | 79mg | 317mg | 24% |
| Витамин C | 1.2mg | 21.8mg | 23% |
| Клетчатка | 9g | 14.1g | 20% |
| Цинк | 2.99mg | 0.93mg | 19% |
| Углеводы | 72.73g | 20.7g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 146µg | 16% |
| Витамин B9 | 47µg | 109µg | 16% |
| Калий | 1193mg | 668mg | 15% |
| Железо | 5.65mg | 6.65mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 2.838g | 12% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 331kcal | 131kcal | 10% |
| Жиры | 0.73g | 5.86g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.901g | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.16g | 3% |
| Магний | 77mg | 91mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.152mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.804mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.912mg | 1% |
| Марганец | 0.979mg | 0.96mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +702.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +950.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +908.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.2% |
