Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +156.7%
Содержит больше КалийКалий +1211%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +908.9%
Содержит больше МедьМедь +1467.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3163.3%
Содержит больше СеленСелен +64.8%
Содержит больше КальцийКальций +738%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~392mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.734mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Рокфор DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.124mg 118%
Насыщенные жиры 0.249g 19.263g 86%
Натрий 60mg 1809mg 76%
Железо 5.65mg 0.56mg 64%
Кальций 79mg 662mg 58%
Медь 0.533mg 0.034mg 55%
Жиры 0.73g 30.64g 46%
Марганец 0.979mg 0.03mg 41%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B2 0.141mg 0.586mg 34%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Витамин B1 0.435mg 0.04mg 33%
Калий 1193mg 91mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Углеводы 72.73g 2g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.474g 21%
Витамин B5 0.743mg 1.731mg 20%
Селен 23.9µg 14.5µg 17%
Холин 67.5mg 12%
Магний 77mg 30mg 11%
Белки 16.55g 21.54g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 1.32g 8%
Цинк 2.99mg 2.08mg 8%
Витамин E 0.67mg 4%
Фосфор 414mg 392mg 3%
Калорийность 331kcal 369kcal 2%
Витамин B9 47µg 49µg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 2g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин B3 0.796mg 0.734mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.303mg 0%
Треонин 0.374mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.114mg 0%
Лизин 0.768mg 1.848mg 0%
Метионин 0.111mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 1.023mg 0%
Валин 0.667mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.602mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3536.5%
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4097.3%
Содержит больше ВодаВода +510.5%
Содержит больше ДругоеДругое +81.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7268.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +641.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.