Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Слойка

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +381.3%
Содержит больше КальцийКальций +690%
Содержит больше КалийКалий +1824.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.3%
Содержит больше МедьМедь +363.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +453.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +97.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~24.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8605.3%
Содержит больше ХолинХолин +988.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.178g 22.228g 147%
Витамин B6 1.654mg 0.019mg 126%
Жиры 0.73g 38.5g 58%
Фосфор 414mg 60mg 51%
Медь 0.533mg 0.115mg 46%
Железо 5.65mg 2.6mg 38%
Калий 1193mg 62mg 33%
Клетчатка 9g 1.5g 30%
Насыщенные жиры 0.249g 5.502g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 8.828g 22%
Цинк 2.99mg 0.54mg 22%
Марганец 0.979mg 0.495mg 21%
Витамин B3 0.796mg 3.8mg 19%
Белки 16.55g 7.4g 18%
Магний 77mg 16mg 15%
Витамин B5 0.743mg 0mg 15%
Витамин K 0.4µg 16.3µg 13%
Холин 67.5mg 6.2mg 11%
Калорийность 331kcal 558kcal 11%
Витамин B1 0.435mg 0.323mg 9%
Витамин B2 0.141mg 0.258mg 9%
Углеводы 72.73g 45.7g 9%
Натрий 60mg 253mg 8%
Кальций 79mg 10mg 7%
Витамин B9 47µg 55µg 2%
Селен 23.9µg 24.5µg 1%
Витамин E 0.67mg 0.55mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 44.2g N/A
Сахар 2.43g 0.75g N/A
Триптофан 0.121mg 0.086mg 0%
Треонин 0.374mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.514mg 0%
Лизин 0.768mg 0.144mg 0%
Метионин 0.111mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.367mg 0%
Валин 0.667mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.158mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +123.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +254%
Содержит больше ЖирыЖиры +5174%
Содержит больше ВодаВода +14.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7576.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12387.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.