Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Солонина

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +541.7%
Содержит больше КальцийКальций +887.5%
Содержит больше КалийКалий +722.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +203.8%
Содержит больше МедьМедь +246.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4350%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~69.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Солонина DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.23mg 110%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Железо 5.65mg 1.86mg 47%
Марганец 0.979mg 0.022mg 42%
Медь 0.533mg 0.154mg 42%
Фосфор 414mg 125mg 41%
Натрий 60mg 973mg 40%
Клетчатка 9g 0g 36%
Витамин B1 0.435mg 0.026mg 34%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Калий 1193mg 145mg 31%
Насыщенные жиры 0.249g 6.34g 28%
Жиры 0.73g 18.98g 28%
Углеводы 72.73g 0.47g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.22g 23%
Селен 23.9µg 32.8µg 16%
Магний 77mg 12mg 15%
Цинк 2.99mg 4.58mg 14%
Витамин B3 0.796mg 3.03mg 14%
Витамин B9 47µg 6µg 10%
Кальций 79mg 8mg 7%
Витамин B5 0.743mg 0.42mg 6%
Калорийность 331kcal 251kcal 4%
Витамин E 0.67mg 0.16mg 3%
Белки 16.55g 18.17g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.67g 3%
Витамин B2 0.141mg 0.17mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 0.4µg 1.5µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0.47g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Холин 67.5mg 69.2mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.119mg 0%
Треонин 0.374mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.827mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.445mg 0%
Лизин 0.768mg 1.536mg 0%
Метионин 0.111mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.718mg 0%
Валин 0.667mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.58mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15374.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше ВодаВода +827%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7917.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.