Чесночный порошок или тамале (блюдо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +810.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +746% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +462.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +770% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1056.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.143mg | 116% |
| Железо | 5.65mg | 1.22mg | 55% |
| Медь | 0.533mg | 0.063mg | 52% |
| Фосфор | 414mg | 99mg | 45% |
| Марганец | 0.979mg | 0.174mg | 35% |
| Селен | 23.9µg | 6µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.05mg | 32% |
| Калий | 1193mg | 131mg | 31% |
| Клетчатка | 9g | 3.1g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Белки | 16.55g | 6.28g | 21% |
| Углеводы | 72.73g | 18.12g | 18% |
| Натрий | 60mg | 427mg | 16% |
| Цинк | 2.99mg | 1.48mg | 14% |
| Магний | 77mg | 22mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.205mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 2.396g | 10% |
| Калорийность | 331kcal | 153kcal | 9% |
| Жиры | 0.73g | 6.12g | 8% |
| Витамин B9 | 47µg | 15µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 1.59mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Кальций | 79mg | 29mg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.688g | 3% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 0.99g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.17g | 0% |
| 0.012g | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +955.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2281.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +412.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +82.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
