Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +154.8%
Содержит больше КалийКалий +711.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +384.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +367.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +298.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28%
Содержит больше СеленСелен +162.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3934.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.041mg 124%
Медь 0.533mg 0.11mg 47%
Железо 5.65mg 2.14mg 44%
Фосфор 414mg 104mg 44%
Калий 1193mg 147mg 31%
Жиры 0.73g 18.9g 28%
Селен 23.9µg 9.1µg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 10.531g 26%
Клетчатка 9g 2.5g 26%
Белки 16.55g 5.4g 22%
Цинк 2.99mg 0.64mg 21%
Насыщенные жиры 0.249g 4.751g 20%
Витамин B1 0.435mg 0.234mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 2.592g 16%
Магний 77mg 28mg 12%
Холин 67.5mg 12%
Натрий 60mg 294mg 10%
Марганец 0.979mg 0.765mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.743mg 0.372mg 7%
Витамин B3 0.796mg 1.865mg 7%
Калорийность 331kcal 424kcal 5%
Углеводы 72.73g 59.1g 5%
Кальций 79mg 31mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B9 47µg 35µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B2 0.141mg 0.148mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 56.6g N/A
Сахар 2.43g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.088mg 0%
Треонин 0.374mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.414mg 0%
Лизин 0.768mg 0.257mg 0%
Метионин 0.111mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.278mg 0%
Валин 0.667mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.125mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +206.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2489%
Содержит больше ВодаВода +137.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9057.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1356.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.