Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +690%
Содержит больше КалийКалий +449.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1348.7%
Содержит больше МедьМедь +1169%
Содержит больше ЦинкЦинк +2618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2078.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1339.7%
Содержит больше СеленСелен +4680%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2262.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135%
Содержит больше ХолинХолин +892.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5741.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Томатный сок DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.07mg 122%
Витамин C 1.2mg 70.1mg 77%
Железо 5.65mg 0.39mg 66%
Фосфор 414mg 19mg 56%
Медь 0.533mg 0.042mg 55%
Селен 23.9µg 0.5µg 43%
Марганец 0.979mg 0.068mg 40%
Клетчатка 9g 0.4g 34%
Белки 16.55g 0.85g 31%
Калий 1193mg 217mg 29%
Витамин B1 0.435mg 0.1mg 28%
Цинк 2.99mg 0.11mg 26%
Углеводы 72.73g 3.53g 23%
Калорийность 331kcal 17kcal 16%
Магний 77mg 11mg 16%
Витамин B5 0.743mg 15%
Холин 67.5mg 6.8mg 11%
Кальций 79mg 10mg 7%
Витамин B9 47µg 20µg 7%
Витамин B2 0.141mg 0.078mg 5%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Натрий 60mg 10mg 2%
Витамин E 0.67mg 0.32mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Насыщенные жиры 0.249g 0.019g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.027g 1%
Фруктоза 0.31g 1.33g 1%
Витамин B3 0.796mg 0.673mg 1%
Жиры 0.73g 0.29g 1%
Чистые углеводы 63.73g 3.13g N/A
Сахар 2.43g 2.58g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.005g 0%
Триптофан 0.121mg 0.006mg 0%
Треонин 0.374mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.024mg 0%
Лизин 0.768mg 0.026mg 0%
Метионин 0.111mg 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.026mg 0%
Валин 0.667mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.014mg 0%
0.012g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1847.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +151.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1960.3%
Содержит больше ДругоеДругое +224.8%
Содержит больше ВодаВода +1361.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1685.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +329%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.