Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Фарш

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +352.9%
Содержит больше КальцийКальций +139.4%
Содержит больше КалийКалий +395%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.9%
Содержит больше МедьМедь +574.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10777.8%
Содержит больше СеленСелен +25.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +458.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +752.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +571.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~73.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Фарш DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Витамин B6 1.654mg 0.311mg 103%
Медь 0.533mg 0.079mg 50%
Марганец 0.979mg 0.009mg 42%
Железо 5.65mg 2.27mg 42%
Клетчатка 9g 0g 36%
Фосфор 414mg 166mg 35%
Витамин B1 0.435mg 0.051mg 32%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Калий 1193mg 241mg 28%
Насыщенные жиры 0.249g 6.073g 26%
Цинк 2.99mg 5.84mg 26%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Жиры 0.73g 15.37g 23%
Витамин B3 0.796mg 4.026mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 7.322g 18%
Белки 16.55g 23.87g 15%
Магний 77mg 17mg 14%
Витамин B9 47µg 7µg 10%
Селен 23.9µg 19.1µg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.512mg 5%
Калорийность 331kcal 241kcal 5%
Кальций 79mg 33mg 5%
Витамин E 0.67mg 0.12mg 4%
Витамин B2 0.141mg 0.171mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.408g 2%
Натрий 60mg 73mg 1%
Холин 67.5mg 73.2mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.121mg 0%
Треонин 0.374mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.728mg 1.861mg 0%
Лизин 0.768mg 1.976mg 0%
Метионин 0.111mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.931mg 0%
Валин 0.667mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.775mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше БелкиБелки +44.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2005.5%
Содержит больше ВодаВода +805%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6267%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.