Сравнить продукты Чесночный порошок и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +435% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +179.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +484.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +275.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +786.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.153mg | 115% |
| Медь | 0.533mg | 0.198mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.796mg | 6.25mg | 34% |
| Фосфор | 414mg | 188mg | 32% |
| Калий | 1193mg | 223mg | 29% |
| Натрий | 60mg | 601mg | 24% |
| Железо | 5.65mg | 4.09mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.382mg | 19% |
| Селен | 23.9µg | 33.4µg | 17% |
| Марганец | 0.979mg | 1.377mg | 17% |
| Клетчатка | 9g | 4.7g | 17% |
| Цинк | 2.99mg | 1.47mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 1.72g | 10% |
| Витамин B9 | 47µg | 86µg | 10% |
| Кальций | 79mg | 165mg | 9% |
| Холин | 67.5mg | 22.1mg | 8% |
| Белки | 16.55g | 12.96g | 7% |
| Углеводы | 72.73g | 55.77g | 6% |
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.456mg | 6% |
| Жиры | 0.73g | 4.27g | 5% |
| Магний | 77mg | 59mg | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.989g | 3% |
| Витамин E | 0.67mg | 0.24mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 1.019g | 2% |
| Калорийность | 331kcal | 313kcal | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 63.73g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.43g | 6.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.439mg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.414mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.728mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.768mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.667mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | 0.161g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
110%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах