Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +92.5%
Содержит больше КальцийКальций +315.8%
Содержит больше КалийКалий +98.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +260.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%
Содержит больше МарганецМарганец +389.5%
Содержит больше СеленСелен +195.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +110.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +701.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1445.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +559.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1570.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 47µg 785µg 185%
Витамин B1 0.435mg 1.88mg 120%
Витамин B6 1.654mg 0.43mg 94%
Витамин B5 0.743mg 4.9mg 83%
Витамин B2 0.141mg 1.13mg 76%
Витамин B3 0.796mg 12.3mg 72%
Цинк 2.99mg 9.97mg 63%
Медь 0.533mg 0.148mg 43%
Марганец 0.979mg 0.2mg 34%
Железо 5.65mg 3.25mg 30%
Селен 23.9µg 8.1µg 29%
Углеводы 72.73g 18.1g 18%
Калий 1193mg 601mg 17%
Белки 16.55g 8.4g 16%
Калорийность 331kcal 105kcal 11%
Фосфор 414mg 336mg 11%
Магний 77mg 40mg 9%
Кальций 79mg 19mg 6%
Холин 67.5mg 32mg 6%
Клетчатка 9g 8.1g 4%
Витамин E 0.67mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 1.047g 2%
Жиры 0.73g 1.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.004g 1%
Натрий 60mg 30mg 1%
Витамин C 1.2mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 10g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.249g 0.243g 0%
Триптофан 0.121mg 0.106mg 0%
Треонин 0.374mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.668mg 0%
Лизин 0.768mg 0.69mg 0%
Метионин 0.111mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.407mg 0%
Валин 0.667mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +97%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.3%
Содержит больше ВодаВода +969.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4350%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +810.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.243g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.