Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Чесночный порошок
  5. Сравнить
  6. Чесночный порошок vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Чесночный порошок и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +393.8%
Содержит больше КалийКалий +267.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.6%
Содержит больше МедьМедь +592.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8058.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.3%
Содержит больше СеленСелен +15.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +559.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +683.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.752mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Витамин B6 1.654mg 0.373mg 99%
Цинк 2.99mg 8.68mg 52%
Медь 0.533mg 0.077mg 51%
Марганец 0.979mg 0.012mg 42%
Железо 5.65mg 2.45mg 40%
Насыщенные жиры 0.249g 8.66g 38%
Клетчатка 9g 0g 36%
Фосфор 414mg 193mg 32%
Витамин B1 0.435mg 0.066mg 31%
Жиры 0.73g 19.64g 29%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Калий 1193mg 325mg 26%
Витамин B3 0.796mg 4.663mg 24%
Углеводы 72.73g 0g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 9.457g 23%
Белки 16.55g 24.98g 17%
Магний 77mg 22mg 13%
Витамин B9 47µg 6µg 10%
Селен 23.9µg 27.5µg 7%
Кальций 79mg 16mg 6%
Витамин B2 0.141mg 0.191mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.81g 4%
Калорийность 331kcal 277kcal 3%
Холин 67.5mg 79mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0.4µg 1.6µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 63.73g 0g N/A
Сахар 2.43g 0g N/A
Натрий 60mg 71mg 0%
Витамин B5 0.743mg 0.752mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.121mg 0.281mg 0%
Треонин 0.374mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.414mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.728mg 2.009mg 0%
Лизин 0.768mg 2.184mg 0%
Метионин 0.111mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.951mg 0%
Валин 0.667mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.809mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.012g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2112.5%
Содержит больше БелкиБелки +50.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2590.4%
Содержит больше ВодаВода +756.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8123.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.1%

Другие также сравнивают

Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Тмин
Тмин
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.