Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чесночный порошок и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Чесночный порошок vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +492.3%
Содержит больше КалийКалий +614.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2254.2%
Содержит больше МедьМедь +720%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1171.4%
Содержит больше СеленСелен +1157.9%
Содержит больше КальцийКальций +41.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +857.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4035%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +297.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чесночный порошок Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B6 1.654mg 0.04mg 124%
Железо 5.65mg 0.24mg 68%
Медь 0.533mg 0.065mg 52%
Фосфор 414mg 101mg 45%
Селен 23.9µg 1.9µg 40%
Марганец 0.979mg 0.077mg 39%
Витамин B1 0.435mg 0.037mg 33%
Клетчатка 9g 0.8g 33%
Калий 1193mg 167mg 30%
Белки 16.55g 3.17g 27%
Цинк 2.99mg 0.41mg 23%
Углеводы 72.73g 10.34g 21%
Магний 77mg 13mg 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Калорийность 331kcal 83kcal 12%
Витамин B9 47µg 5µg 11%
Холин 67.5mg 17mg 9%
Витамин B5 0.743mg 0.295mg 9%
Насыщенные жиры 0.249g 2.104g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Витамин E 0.67mg 0.07mg 4%
Жиры 0.73g 3.39g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B3 0.796mg 0.125mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Кальций 79mg 112mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.115g 0.99g 2%
Витамин B2 0.141mg 0.162mg 2%
Витамин C 1.2mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 63.73g 9.54g N/A
Сахар 2.43g 9.54g N/A
Натрий 60mg 60mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.178g 0.124g 0%
Триптофан 0.121mg 0.041mg 0%
Треонин 0.374mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.414mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.728mg 0.3mg 0%
Лизин 0.768mg 0.265mg 0%
Метионин 0.111mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.525mg 0.164mg 0%
Валин 0.667mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.263mg 0.096mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +422.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +603.4%
Содержит больше ДругоеДругое +342.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.4%
Содержит больше ВодаВода +1176%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.