Сравнить продукты Чечевица и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +790% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +852.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +890.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +117.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5797.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11362.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 12.449g | 56% |
| Витамин B9 | 181µg | 19µg | 41% |
| Жиры | 0.38g | 22.41g | 34% |
| Клетчатка | 7.9g | 0.8g | 28% |
| Железо | 3.33mg | 1.49mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 7.336g | 18% |
| Медь | 0.251mg | 0.118mg | 15% |
| Фосфор | 180mg | 79mg | 14% |
| Марганец | 0.494mg | 0.161mg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 353kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.02mg | 12% |
| Натрий | 2mg | 266mg | 11% |
| Белки | 9.02g | 4.15g | 10% |
| Цинк | 1.27mg | 0.44mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.232mg | 8% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин K | 1.7µg | 9.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.087mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.149g | 6% |
| Калий | 369mg | 161mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 6µg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 38.44g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Кальций | 19mg | 66mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.14mg | 5% |
| Магний | 36mg | 19mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 32.7mg | 17.9mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.605mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.8g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 2.49g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
14%
Итоговая оценка минералов
46%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.396g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах