Сравнить продукты Чечевица и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +352.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13563.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +735.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.494mg | 6.175mg | 247% |
| Медь | 0.251mg | 1.725mg | 164% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 45.652g | 114% |
| Витамин E | 0.11mg | 15.03mg | 99% |
| Жиры | 0.38g | 60.75g | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 7.92g | 52% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.643mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.563mg | 30% |
| Магний | 36mg | 163mg | 30% |
| Калорийность | 116kcal | 628kcal | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 4.464g | 20% |
| Витамин B9 | 181µg | 113µg | 17% |
| Железо | 3.33mg | 4.7mg | 17% |
| Фосфор | 180mg | 290mg | 16% |
| Белки | 9.02g | 14.95g | 12% |
| Цинк | 1.27mg | 2.45mg | 11% |
| Витамин K | 1.7µg | 14.2µg | 10% |
| Кальций | 19mg | 114mg | 10% |
| Калий | 369mg | 680mg | 9% |
| Клетчатка | 7.9g | 9.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.918mg | 6% |
| Витамин C | 1.5mg | 6.3mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 1.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.113mg | 3% |
| Холин | 32.7mg | 45.6mg | 2% |
| Селен | 2.8µg | 2.4µg | 1% |
| Углеводы | 20.13g | 16.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 7g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1211.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15886.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71231.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4425.7% |
