Сравнить продукты Чечевица и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +515.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313% |
| Содержит больше СеленСелен | +1110.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7009.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 14.612g | 96% |
| Жиры | 0.38g | 53.95g | 82% |
| Медь | 0.251mg | 0.907mg | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 28.488g | 71% |
| Марганец | 0.494mg | 2.04mg | 67% |
| Селен | 2.8µg | 33.9µg | 57% |
| Витамин E | 0.11mg | 7.82mg | 51% |
| Магний | 36mg | 229mg | 46% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 7.709mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 8.711g | 39% |
| Фосфор | 180mg | 456mg | 39% |
| Витамин B9 | 181µg | 83µg | 25% |
| Калорийность | 116kcal | 607kcal | 25% |
| Белки | 9.02g | 20.04g | 22% |
| Цинк | 1.27mg | 3.36mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.352mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.14mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 117mg | 10% |
| Железо | 3.33mg | 2.61mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.196mg | 9% |
| Калий | 369mg | 632mg | 8% |
| Холин | 32.7mg | 52mg | 4% |
| Клетчатка | 7.9g | 7g | 4% |
| Витамин K | 1.7µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.189mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 14.05g | N/A |
| Углеводы | 20.13g | 21.05g | 0% |
| Сахар | 1.8g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +3248.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14097.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44412.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8249.7% |
