Сравнить продукты Чечевица и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +385.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2278.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +736.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1729.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3636.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +917.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1696.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 19mg | 710mg | 69% |
| Жиры | 0.38g | 33.31g | 51% |
| Селен | 2.8µg | 28.5µg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Железо | 3.33mg | 0.14mg | 40% |
| Фосфор | 180mg | 455mg | 39% |
| Витамин B9 | 181µg | 27µg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Белки | 9.02g | 22.87g | 28% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.428mg | 27% |
| Медь | 0.251mg | 0.03mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 9.246g | 23% |
| Цинк | 1.27mg | 3.64mg | 22% |
| Марганец | 0.494mg | 0.027mg | 20% |
| Калорийность | 116kcal | 404kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.029mg | 12% |
| Калий | 369mg | 76mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.066mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.421g | 8% |
| Углеводы | 20.13g | 3.09g | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.059mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Холин | 32.7mg | 16.5mg | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Магний | 36mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8665.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14346.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +712% |
