Сравнить продукты Чечевица и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +696.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1556.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +836.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +798.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.251mg | 2mg | 194% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 2.8µg | 30.8µg | 51% |
| Холин | 32.7mg | 293.8mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.513mg | 34% |
| Витамин B9 | 181µg | 44µg | 34% |
| Клетчатка | 7.9g | 0g | 32% |
| Железо | 3.33mg | 1.19mg | 27% |
| Марганец | 0.494mg | 0.026mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 0.38g | 10.61g | 16% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 1.398mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 3.267g | 15% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 4.077g | 10% |
| Витамин B1 | 0.169mg | 0.066mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.175g | 1.414g | 8% |
| Калий | 369mg | 126mg | 7% |
| Белки | 9.02g | 12.58g | 7% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.03mg | 6% |
| Магний | 36mg | 10mg | 6% |
| Углеводы | 20.13g | 1.12g | 6% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.064mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 124mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.178mg | 0.121mg | 4% |
| Кальций | 19mg | 50mg | 3% |
| Калорийность | 116kcal | 155kcal | 2% |
| Цинк | 1.27mg | 1.05mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Фосфор | 180mg | 172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.23g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.323mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.654mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.077mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.448mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.254mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1697.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2692.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6270.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708% |
