Чизкейк или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1172.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1174.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +782.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 51mg | 650mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.5µg | 55% |
| Фосфор | 93mg | 360mg | 38% |
| Белки | 5.5g | 23.78g | 37% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 16.691g | 31% |
| Холестерин | 55mg | 123mg | 23% |
| Цинк | 0.51mg | 2.6mg | 19% |
| Витамин A | 159µg | 315µg | 17% |
| Селен | 5.2µg | 14.5µg | 17% |
| Жиры | 22.5g | 28.2g | 9% |
| Углеводы | 25.5g | 0.57g | 8% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.21mg | 7% |
| Марганец | 0.14mg | 0.011mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.729g | 6% |
| Холин | 45.9mg | 15.4mg | 6% |
| Натрий | 438mg | 534mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.24mg | 4% |
| Магний | 11mg | 24mg | 3% |
| Железо | 0.63mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 2.4µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 9.338g | 2% |
| Калорийность | 321kcal | 352kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.56mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.014mg | 1% |
| Калий | 90mg | 136mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 0.57g | N/A |
| Витамин D | 18IU | 21IU | 0% |
| Сахар | 21.8g | 0.57g | N/A |
| Медь | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4373.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
