Чоризо или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +201.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12962.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6651.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +881.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +167.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 1045mg | 104% |
| Фосфор | 150mg | 641mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.015mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.054mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.076mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.236g | 25% |
| Витамин B12 | 2µg | 1.5µg | 21% |
| Натрий | 1235mg | 1671mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 18.057g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.286g | 14% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.403mg | 14% |
| Железо | 1.59mg | 0.63mg | 12% |
| Белки | 24.1g | 18.13g | 12% |
| Холин | 96.7mg | 36.2mg | 11% |
| Жиры | 38.27g | 31.79g | 10% |
| Цинк | 3.41mg | 2.49mg | 8% |
| Калий | 398mg | 132mg | 8% |
| Витамин D | 61IU | 23IU | 5% |
| Витамин D | 1.5µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.234mg | 5% |
| Калорийность | 455kcal | 371kcal | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.8mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Холестерин | 88mg | 100mg | 4% |
| Селен | 21.1µg | 20.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.6µg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 3.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.26g | N/A |
| Марганец | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.1% |
