Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Васаби

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +877.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +590.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +451.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Васаби DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 38.27g 0.63g 58%
Натрий 1235mg 17mg 53%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Витамин B1 0.63mg 0.131mg 42%
Белки 24.1g 4.8g 39%
Селен 21.1µg 38%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.743mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B6 0.53mg 0.274mg 20%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 1.12mg 0.203mg 18%
Калорийность 455kcal 109kcal 17%
Цинк 3.41mg 1.62mg 16%
Марганец 0.04mg 0.391mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.114mg 14%
Магний 18mg 69mg 12%
Кальций 8mg 128mg 12%
Фосфор 150mg 80mg 10%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Медь 0.08mg 0.155mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Железо 1.59mg 1.03mg 7%
Углеводы 1.86g 23.54g 7%
Калий 398mg 568mg 5%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 15.74g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +402.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5974.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1165.6%
Содержит больше ВодаВода +117%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.