Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.6%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2277.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.9%
Содержит больше ХолинХолин +398.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.01µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.63mg 2.651mg 168%
Насыщенные жиры 14.38g 1.44g 59%
Жиры 38.27g 6.3g 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 1.778g 42%
Марганец 0.04mg 0.951mg 40%
Витамин B9 2µg 124µg 31%
Натрий 1235mg 569mg 29%
Холестерин 88mg 5mg 28%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Цинк 3.41mg 1.26mg 20%
Белки 24.1g 15.7g 17%
Витамин B6 0.53mg 0.303mg 17%
Витамин B5 1.12mg 0.289mg 17%
Холин 96.7mg 19.4mg 14%
Калорийность 455kcal 177kcal 14%
Медь 0.08mg 0.2mg 13%
Кальций 8mg 136mg 13%
Железо 1.59mg 2.41mg 10%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.023g 10%
Магний 18mg 56mg 9%
Витамин B3 5.131mg 3.753mg 9%
Фосфор 150mg 206mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 1.86g 14.27g 4%
Витамин B2 0.3mg 0.244mg 4%
Селен 21.1µg 22.6µg 3%
Витамин K 1.6µg 4.2µg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 398mg 333mg 2%
Чистые углеводы 1.86g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B12 2µg 2.01µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.162mg 0%
Треонин 1.473mg 0.605mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.399mg 0%
Лизин 2.414mg 1.004mg 0%
Метионин 0.47mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.885mg 0%
Валин 0.914mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +507.5%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.2%
Содержит больше ВодаВода +92.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +934.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.