Сравнить продукты Чоризо и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +55.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +412.9% |
Содержит больше МедьМедь | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2072.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +527.9% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +33.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.8% |
Содержит больше ВодаВода | +33.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 8mg | 528mg | 52% |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.029mg | 50% |
Фосфор | 150mg | 387mg | 34% |
Витамин B12 | 2µg | 1.22µg | 33% |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.166mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 7.778g | 27% |
Витамин B3 | 5.131mg | 1.016mg | 26% |
Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
Насыщенные жиры | 14.38g | 18.669g | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.8g | 18% |
Железо | 1.59mg | 0.31mg | 16% |
Холин | 96.7mg | 15.4mg | 15% |
Жиры | 38.27g | 28.74g | 15% |
Селен | 21.1µg | 14.5µg | 12% |
Витамин B5 | 1.12mg | 1.729mg | 12% |
Витамин B9 | 2µg | 36µg | 9% |
Цинк | 3.41mg | 2.66mg | 7% |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.382mg | 6% |
Белки | 24.1g | 21.4g | 5% |
Калорийность | 455kcal | 353kcal | 5% |
Витамин D | 1.5µg | 0.5µg | 5% |
Витамин D | 61IU | 21IU | 5% |
Холестерин | 88mg | 75mg | 4% |
Натрий | 1235mg | 1146mg | 4% |
Медь | 0.08mg | 0.04mg | 4% |
Калий | 398mg | 256mg | 4% |
Марганец | 0.04mg | 0.009mg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
Магний | 18mg | 23mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.86g | 2.34g | N/A |
Углеводы | 1.86g | 2.34g | 0% |
Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
Триптофан | 0.278mg | 0.312mg | 0% |
Треонин | 1.473mg | 0.785mg | 0% |
Изолейцин | 2.206mg | 1.124mg | 0% |
Лейцин | 1.708mg | 1.919mg | 0% |
Лизин | 2.414mg | 1.852mg | 0% |
Метионин | 0.47mg | 0.584mg | 0% |
Фенилаланин | 1.149mg | 1.087mg | 0% |
Валин | 0.914mg | 1.556mg | 0% |
Гистидин | 0.721mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%

41%

Итоговая оценка минералов
58%

69%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.289g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чоризо дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах