Сравнить продукты Чоризо и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1075.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +953.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +622.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1343.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1891.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21161.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +532.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3787.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 0.044g | 65% |
| Жиры | 38.27g | 0.18g | 59% |
| Натрий | 1235mg | 2mg | 54% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.048mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 0.016g | 46% |
| Белки | 24.1g | 1.21g | 46% |
| Селен | 21.1µg | 0.2µg | 38% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 0.487mg | 29% |
| Цинк | 3.41mg | 0.29mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.218mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.089g | 22% |
| Калорийность | 455kcal | 16kcal | 22% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.155mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Фосфор | 150mg | 38mg | 16% |
| Холин | 96.7mg | 6.7mg | 16% |
| Железо | 1.59mg | 0.35mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.142mg | 12% |
| Витамин D | 61IU | 0IU | 8% |
| Витамин D | 1.5µg | 0µg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 29µg | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.175mg | 6% |
| Калий | 398mg | 262mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 1.86g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.86g | 2.25g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
16%
Итоговая оценка минералов
58%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна