Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +102%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +278.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит больше СеленСелен +681.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +36.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3757.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +308.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +519.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.49µg 63%
Насыщенные жиры 14.38g 1.431g 59%
Жиры 38.27g 2.34g 55%
Натрий 1235mg 44mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.039mg 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.677g 44%
Белки 24.1g 3.52g 41%
Витамин B6 0.53mg 0.04mg 38%
Селен 21.1µg 2.7µg 33%
Витамин B3 5.131mg 0.133mg 31%
Холестерин 88mg 8mg 27%
Цинк 3.41mg 0.63mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.084g 23%
Калорийность 455kcal 77kcal 19%
Витамин B5 1.12mg 0.328mg 16%
Железо 1.59mg 0.42mg 15%
Холин 96.7mg 15.6mg 15%
Кальций 8mg 114mg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.182mg 9%
Фосфор 150mg 105mg 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Калий 398mg 197mg 6%
Клетчатка 0g 1g 4%
Медь 0.08mg 0.103mg 3%
Углеводы 1.86g 10.74g 3%
Витамин D 61IU 45IU 2%
Витамин D 1.5µg 1.1µg 2%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 9.74g N/A
Сахар 0g 9.66g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.278mg 0.037mg 0%
Треонин 1.473mg 0.095mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.305mg 0%
Лизин 2.414mg 0.215mg 0%
Метионин 0.47mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.15mg 0%
Валин 0.914mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +584.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.5%
Содержит больше ДругоеДругое +312.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.4%
Содержит больше ВодаВода +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2617.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4019%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.