Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +6462.5%
Содержит больше КалийКалий +194%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1101.3%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +20650%
Содержит больше СеленСелен +91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.04mg 8.3mg 359%
Железо 1.59mg 19.1mg 219%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.22mg 25.24mg 167%
Медь 0.08mg 1.2mg 124%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Витамин K 1.6µg 99.8µg 82%
Насыщенные жиры 14.38g 1.648g 58%
Магний 18mg 255mg 56%
Кальций 8mg 525mg 52%
Натрий 1235mg 52mg 51%
Витамин B1 0.63mg 0.176mg 38%
Жиры 38.27g 14.01g 37%
Селен 21.1µg 40.3µg 35%
Витамин B6 0.53mg 0.105mg 33%
Фосфор 150mg 367mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 8.782g 24%
Калий 398mg 1170mg 23%
Белки 24.1g 14.29g 20%
Углеводы 1.86g 55.83g 18%
Витамин B9 2µg 56µg 14%
Цинк 3.41mg 4.7mg 12%
Витамин B3 5.131mg 3.26mg 12%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин B2 0.3mg 0.2mg 8%
Калорийность 455kcal 325kcal 7%
Холин 96.7mg 64.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.056g 3%
Витамин B5 1.12mg 1.07mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.11mg 0%
Треонин 1.473mg 0.35mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.89mg 0%
Лизин 2.414mg 0.7mg 0%
Метионин 0.47mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.58mg 0%
Валин 0.914mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +68.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.2%
Содержит больше ВодаВода +261.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2901.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.