Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Содержит больше СеленСелен +322%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +211.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Кит Кат DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.56µg 60%
Натрий 1235mg 54mg 51%
Витамин B1 0.63mg 0.117mg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.02mg 39%
Белки 24.1g 6.51g 35%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 5.844g 31%
Цинк 3.41mg 0.09mg 30%
Селен 21.1µg 5µg 29%
Витамин B3 5.131mg 0.5mg 29%
Холестерин 88mg 11mg 26%
Углеводы 1.86g 64.59g 21%
Жиры 38.27g 25.99g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.895g 17%
Медь 0.08mg 0.22mg 16%
Насыщенные жиры 14.38g 17.953g 16%
Кальций 8mg 125mg 12%
Холин 96.7mg 31mg 12%
Витамин B5 1.12mg 0.64mg 10%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин B2 0.3mg 0.21mg 7%
Железо 1.59mg 1mg 7%
Калий 398mg 231mg 5%
Магний 18mg 37mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Калорийность 455kcal 518kcal 3%
Витамин K 1.6µg 5.2µg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Марганец 0.04mg 0.1mg 3%
Фосфор 150mg 135mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 63.59g N/A
Сахар 0g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.278mg 0.09mg 0%
Треонин 1.473mg 0.19mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.52mg 0%
Лизин 2.414mg 0.28mg 0%
Метионин 0.47mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.27mg 0%
Валин 0.914mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +270.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.2%
Содержит больше ВодаВода +1854%
Содержит больше ДругоеДругое +206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3372.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +286.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.