Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +210.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1123.1%
Содержит больше МедьМедь +281%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +6112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +162%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +687.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3147.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +92.3%
Содержит больше ХолинХолин +527.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Лимбургер DV% diff.
Кальций 8mg 497mg 49%
Витамин B1 0.63mg 0.08mg 46%
Витамин B12 2µg 1.04µg 40%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Фосфор 150mg 393mg 35%
Витамин B6 0.53mg 0.086mg 34%
Витамин B3 5.131mg 0.158mg 31%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 8.606g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.495g 20%
Натрий 1235mg 800mg 19%
Железо 1.59mg 0.13mg 18%
Жиры 38.27g 27.25g 17%
Витамин B2 0.3mg 0.503mg 16%
Холин 96.7mg 15.4mg 15%
Витамин B9 2µg 58µg 14%
Цинк 3.41mg 2.1mg 12%
Селен 21.1µg 14.5µg 12%
Насыщенные жиры 14.38g 16.746g 11%
Белки 24.1g 20.05g 8%
Калий 398mg 128mg 8%
Медь 0.08mg 0.021mg 7%
Калорийность 455kcal 327kcal 6%
Витамин D 1.5µg 0.5µg 5%
Витамин D 61IU 20IU 5%
Витамин B5 1.12mg 1.177mg 1%
Витамин K 1.6µg 2.3µg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Холестерин 88mg 90mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0.49g N/A
Углеводы 1.86g 0.49g 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Марганец 0.04mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.278mg 0.289mg 0%
Треонин 1.473mg 0.739mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.093mg 0%
Лизин 2.414mg 1.675mg 0%
Метионин 0.47mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.116mg 0%
Валин 0.914mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +279.6%
Содержит больше ВодаВода +52%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +599%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.