Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Масло

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +1558.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7850%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +525%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +2010%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +782.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +918.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1076.5%
Содержит больше ХолинХолин +414.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +954.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 14.38g 50.489g 164%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Витамин B12 2µg 0.17µg 76%
Жиры 38.27g 81.11g 66%
Натрий 1235mg 11mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0.005mg 52%
Белки 24.1g 0.85g 47%
Холестерин 88mg 215mg 42%
Витамин B6 0.53mg 0.003mg 41%
Селен 21.1µg 1µg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.042mg 32%
Цинк 3.41mg 0.09mg 30%
Витамин B2 0.3mg 0.034mg 20%
Железо 1.59mg 0.02mg 20%
Витамин B5 1.12mg 0.11mg 20%
Фосфор 150mg 24mg 18%
Холин 96.7mg 18.8mg 14%
Витамин E 0.22mg 2.32mg 14%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 23.43g 13%
Калорийность 455kcal 717kcal 13%
Калий 398mg 24mg 11%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Медь 0.08mg 0.016mg 7%
Витамин K 1.6µg 7µg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.01g 3%
Марганец 0.04mg 0.004mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Углеводы 1.86g 0.06g 1%
Чистые углеводы 1.86g 0.06g N/A
Сахар 0g 0.06g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.012mg 0%
Треонин 1.473mg 0.038mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.083mg 0%
Лизин 2.414mg 0.067mg 0%
Метионин 0.47mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.041mg 0%
Валин 0.914mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2735.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3000%
Содержит больше ВодаВода +77.5%
Содержит больше ДругоеДругое +9700%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.