Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Меласса

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.9%
Содержит больше СеленСелен +18.5%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +2462.5%
Содержит больше КалийКалий +267.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.9%
Содержит больше МедьМедь +508.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1436.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +627.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Меласса DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Марганец 0.04mg 1.53mg 65%
Насыщенные жиры 14.38g 0.018g 65%
Жиры 38.27g 0.1g 59%
Магний 18mg 242mg 53%
Натрий 1235mg 37mg 52%
Витамин B1 0.63mg 0.041mg 49%
Белки 24.1g 0g 48%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.032g 46%
Медь 0.08mg 0.487mg 45%
Железо 1.59mg 4.72mg 39%
Калий 398mg 1464mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Цинк 3.41mg 0.29mg 28%
Витамин B3 5.131mg 0.93mg 26%
Углеводы 1.86g 74.73g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.05g 23%
Витамин B2 0.3mg 0.002mg 23%
Кальций 8mg 205mg 20%
Фосфор 150mg 31mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Холин 96.7mg 13.3mg 15%
Витамин B6 0.53mg 0.67mg 11%
Калорийность 455kcal 290kcal 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Селен 21.1µg 17.8µg 6%
Витамин B5 1.12mg 0.804mg 6%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +38170%
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3917.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6820%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.