Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +117.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1490%
Содержит больше МедьМедь +56.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +774.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +817.4%
Содержит больше КальцийКальций +1725%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3414.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1161.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +576.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 2µg 0.52µg 62%
Насыщенные жиры 14.38g 1.886g 57%
Жиры 38.27g 3.03g 54%
Витамин B1 0.63mg 0.03mg 50%
Натрий 1235mg 95mg 50%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.875g 44%
Белки 24.1g 3.86g 40%
Витамин B6 0.53mg 0.042mg 38%
Селен 21.1µg 2.3µg 34%
Витамин B3 5.131mg 0.146mg 31%
Цинк 3.41mg 0.39mg 27%
Холестерин 88mg 12mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.113g 22%
Железо 1.59mg 0.1mg 19%
Калорийность 455kcal 112kcal 17%
Холин 96.7mg 14.3mg 15%
Витамин B5 1.12mg 0.368mg 15%
Кальций 8mg 146mg 14%
Витамин B2 0.3mg 0.195mg 8%
Калий 398mg 183mg 6%
Фосфор 150mg 115mg 5%
Углеводы 1.86g 17.75g 5%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Медь 0.08mg 0.051mg 3%
Витамин D 1.5µg 1.2µg 2%
Витамин D 61IU 48IU 2%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Марганец 0.04mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Триптофан 0.278mg 0.054mg 0%
Треонин 1.473mg 0.174mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.378mg 0%
Лизин 2.414mg 0.306mg 0%
Метионин 0.47mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.186mg 0%
Валин 0.914mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +524.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1163%
Содержит больше ДругоеДругое +330.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +854.3%
Содержит больше ВодаВода +133.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2002.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2961.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.