Сравнить продукты Чоризо и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.65g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 337kcal |
|
| Белки | 24.1g | 18.99g |
|
| Жиры | 38.27g | 28.35g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 84mg |
|
| Витамин D | 61IU | 3IU |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 398mg | 204mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 150mg | 156mg |
|
| Натрий | 1235mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg |
|
| Селен | 21.1µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 5.1µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 96.7mg | 50.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.914mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
32%
Итоговая оценка минералов
58%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах