Сравнить продукты Чоризо и мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0.3µg | 71% |
| Натрий | 1235mg | 59mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.174mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.18mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 14.38g | 9.67g | 21% |
| Медь | 0.08mg | 0.227mg | 16% |
| Жиры | 38.27g | 28.35g | 15% |
| Железо | 1.59mg | 2.7mg | 14% |
| Цинк | 3.41mg | 1.86mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 12.9g | 14% |
| Белки | 24.1g | 18.99g | 10% |
| Холин | 96.7mg | 50.4mg | 8% |
| Витамин D | 61 IU | 3 IU | 7% |
| Витамин D | 1.5µg | 0.1µg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Калорийность | 455kcal | 337kcal | 6% |
| Калий | 398mg | 204mg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.1µg | 3% |
| Селен | 21.1µg | 20µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.269mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.825mg | 2% |
| Углеводы | 1.86g | 0g | 1% |
| Холестерин | 88mg | 84mg | 1% |
| Фосфор | 150mg | 156mg | 1% |
| Марганец | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 3.65g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.86g | 0g | N/A |
| Магний | 18mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.12mg | 1.098mg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.473mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 2.206mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.708mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.414mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.914mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.65g
