Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит больше СеленСелен +234.9%
Содержит больше МагнийМагний +961.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +93.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.8%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2970%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.59mg 33.53mg 399%
Медь 0.08mg 1.11mg 114%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 1.46g 59%
Марганец 0.04mg 1.228mg 52%
Натрий 1235mg 67mg 51%
Жиры 38.27g 6.41g 49%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Магний 18mg 191mg 41%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 21.1µg 6.3µg 27%
Витамин B1 0.63mg 0.322mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B3 5.131mg 1.64mg 22%
Фосфор 150mg 296mg 21%
Углеводы 1.86g 58.35g 19%
Холин 96.7mg 18%
Кальций 8mg 176mg 17%
Витамин B9 2µg 57µg 14%
Калий 398mg 770mg 11%
Цинк 3.41mg 2.5mg 8%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Калорийность 455kcal 323kcal 7%
Витамин B6 0.53mg 0.6mg 5%
Витамин B2 0.3mg 0.366mg 5%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Белки 24.1g 23g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.391mg 0%
Треонин 1.473mg 0.898mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.708mg 1.757mg 0%
Лизин 2.414mg 1.684mg 0%
Метионин 0.47mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.089mg 0%
Валин 0.914mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +497%
Содержит больше ВодаВода +260.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3037.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.