Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше СеленСелен +39.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.74mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.579mg
Одинаковое количество вещества Холин ~105.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пашинки DV% diff.
Натрий 1235mg 56mg 51%
Насыщенные жиры 14.38g 3.395g 50%
Жиры 38.27g 8.23g 46%
Витамин B1 0.63mg 0.075mg 46%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 3.317g 38%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.322g 21%
Витамин B12 2µg 1.63µg 15%
Селен 21.1µg 29.4µg 15%
Цинк 3.41mg 4.9mg 14%
Витамин B3 5.131mg 7.363mg 14%
Калорийность 455kcal 192kcal 13%
Витамин B2 0.3mg 0.133mg 13%
Витамин B5 1.12mg 0.545mg 12%
Фосфор 150mg 210mg 9%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Белки 24.1g 27.66g 7%
Витамин B6 0.53mg 0.579mg 4%
Холестерин 88mg 79mg 3%
Калий 398mg 339mg 2%
Железо 1.59mg 1.74mg 2%
Холин 96.7mg 105.4mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Кальций 8mg 20mg 1%
Углеводы 1.86g 0g 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 0g N/A
Медь 0.08mg 0.082mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.4µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.182mg 0%
Треонин 1.473mg 1.105mg 0%
Изолейцин 2.206mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.708mg 2.201mg 0%
Лизин 2.414mg 2.338mg 0%
Метионин 0.47mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.093mg 0%
Валин 0.914mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +365%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-6633.3%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ВодаВода +101.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +974.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.