Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Марганец +344.4%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +43.7%
Содержит больше Селен +39.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Марганец +344.4%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +40%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +43.7%
Содержит больше Селен +39.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.74
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2 +125.6%
Содержит больше Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.579
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2 +125.6%
Содержит больше Витамин B5 +105.5%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин K +14.3%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B3 +43.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.579

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +365%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Вода +101.5%
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +365%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +14.8%
Содержит больше Вода +101.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +974.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +974.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пашинки Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 27.66g Пашинки
Жиры 38.27g 8.23g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 192kcal Чоризо
Кальций 8mg 20mg Пашинки
Железо 1.59mg 1.74mg Пашинки
Магний 18mg 23mg Пашинки
Фосфор 150mg 210mg Пашинки
Калий 398mg 339mg Чоризо
Натрий 1235mg 56mg Пашинки
Цинк 3.41mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.08mg 0.082mg Пашинки
Марганец 0.04mg 0.009mg Чоризо
Селен 21.1µg 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.22mg 0.38mg Пашинки
Витамин D 61IU Чоризо
Витамин D 1.5µg Чоризо
Витамин B1 0.63mg 0.075mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.133mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 1.12mg 0.545mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 2µg 9µg Пашинки
Витамин B12 2µg 1.63µg Чоризо
Витамин K 1.6µg 1.4µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.182mg Чоризо
Треонин 1.473mg 1.105mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 1.259mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 2.201mg Пашинки
Лизин 2.414mg 2.338mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 1.149mg 1.093mg Чоризо
Валин 0.914mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.721mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 88mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 14.38g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 18.4g 3.317g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.322g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.