Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Пралине

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +83.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит больше СеленСелен +1072.2%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше МедьМедь +517.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4105%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Пралине DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Марганец 0.04mg 1.682mg 71%
Насыщенные жиры 14.38g 2.224g 55%
Натрий 1235mg 48mg 52%
Медь 0.08mg 0.494mg 46%
Белки 24.1g 3.3g 42%
Витамин B1 0.63mg 0.203mg 36%
Селен 21.1µg 1.8µg 35%
Витамин B6 0.53mg 0.077mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 7.778g 29%
Витамин B3 5.131mg 0.415mg 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Жиры 38.27g 25.9g 19%
Углеводы 1.86g 59.59g 19%
Витамин B2 0.3mg 0.053mg 19%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 1.12mg 0.332mg 16%
Цинк 3.41mg 1.67mg 16%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 14.683g 9%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Фосфор 150mg 104mg 7%
Магний 18mg 49mg 7%
Калий 398mg 217mg 5%
Железо 1.59mg 1.29mg 4%
Кальций 8mg 43mg 4%
Калорийность 455kcal 485kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0.5mg 2%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.86g 56.09g N/A
Сахар 0g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.6µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +630.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.8%
Содержит больше ВодаВода +207.4%
Содержит больше ДругоеДругое +361.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3103.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.