Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3310%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3416.7%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2465.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1332.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Саподилла DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0.194g 64%
Жиры 38.27g 1.1g 57%
Натрий 1235mg 12mg 53%
Витамин B1 0.63mg 0mg 53%
Белки 24.1g 0.44g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0.521g 45%
Витамин B6 0.53mg 0.037mg 38%
Селен 21.1µg 0.6µg 37%
Витамин B3 5.131mg 0.2mg 31%
Цинк 3.41mg 0.1mg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.011g 23%
Витамин B2 0.3mg 0.02mg 22%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Фосфор 150mg 12mg 20%
Калорийность 455kcal 83kcal 19%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 1.12mg 0.252mg 17%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Железо 1.59mg 0.8mg 10%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Калий 398mg 193mg 6%
Углеводы 1.86g 19.96g 6%
Витамин B9 2µg 14µg 3%
Марганец 0.04mg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 1.86g 14.66g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.278mg 0.005mg 0%
Треонин 1.473mg 0.012mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.708mg 0.024mg 0%
Лизин 2.414mg 0.039mg 0%
Метионин 0.47mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.013mg 0%
Валин 0.914mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.721mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5377.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3379.1%
Содержит больше ДругоеДругое +684%
Содержит больше УглеводыУглеводы +973.1%
Содержит больше ВодаВода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3431.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.