Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чоризо и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +797.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +859.1%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МарганецМарганец +270%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +538.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1547.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +779.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 2µg 0µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 0g 65%
Жиры 38.27g 1.05g 57%
Витамин B1 0.63mg 0.021mg 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 0g 46%
Белки 24.1g 1.36g 45%
Витамин B6 0.53mg 0.08mg 35%
Селен 21.1µg 2.2µg 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Цинк 3.41mg 0.38mg 28%
Витамин B3 5.131mg 0.82mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0g 23%
Витамин B5 1.12mg 0.068mg 21%
Витамин B2 0.3mg 0.047mg 19%
Фосфор 150mg 30mg 17%
Калорийность 455kcal 124kcal 17%
Холин 96.7mg 11mg 16%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Натрий 1235mg 983mg 11%
Железо 1.59mg 0.83mg 10%
Углеводы 1.86g 28.22g 9%
Витамин D 61IU 0IU 8%
Витамин D 1.5µg 0µg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.22mg 1.08mg 6%
Марганец 0.04mg 0.148mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Калий 398mg 309mg 3%
Витамин K 1.6µg 4.4µg 2%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Чистые углеводы 1.86g 26.42g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1672.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1417.2%
Содержит больше ВодаВода +106.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.